Günlük Örneği: Şükran Listesi ve Önceliklerle Günlük Sayfası Şablonu

Bu günlük örneği, bir günü kısa ve düzenli bir sayfada toplar: tarih, ruh hâli, uyku ve hava, günün kelimesi, minnettar olduğunuz üç şey, günün öncelikleri ve akşam cevaplanacak iki soru. Boş bir sayfanın karşısında ne yazacağını bilemeyenler, şükran günlüğü tutmak isteyenler ve günü planlamakla değerlendirmeyi tek yerde birleştirmek isteyenler için hazırlandı. Gerçek bir Google Dokümanlar belgesidir: önizleyin, kopyalayın ve bilgisayardan ya da telefondan yazmaya başlayın.

Günlük şablonunda neler var

Örnek, hayali bir kullanıcının 23 Ekim Cuma günü için doldurduğu sayfadır:

• Başlık ve tarih. “GÜNLÜK” bandı ve altında gün: “23 Ekim, Cuma”.
• Günün bilgileri. Dört kısa alan: ruh hâli (“Sakin”), uyku (“7 saat”), hava (“Güneşli, serin”) ve günün kelimesi (“İstikrar”).
• Bugün minnettar olduğum üç şey. Numaralı bir liste: işten önce içilen bir kahve, raporu bir gün erken bitirmek, eve yürüyerek dönmek.
• Bugünün öncelikleri. Onay kutulu üç görev: dişçiyi aramak, otuz dakika kitap okumak, hafta sonu gezisini planlamak.
• Notlar ve düşünceler. Akşam cevaplanacak iki soru: “Bugün neler iyi gitti?” ve “Yarın neyi farklı yaparım?”.

Sayfa A4 boyutundadır. Örnekteki kişi ve içerik kurgusaldır.

Günlük nasıl yazılır: her gün beş dakika

Günlük tutmayı bırakmanın en yaygın sebebi her seferinde uzun yazmaya çalışmaktır. Bu sayfa kısa alanlarla bunu önler. Kendinize uygun bir düzen kurmak için:

1. Sabah başlığı ve öncelikleri doldurun. Tarihi, uykunuzu ve havayı yazın, ardından günün yalnızca üç önceliğini seçin. Üçten fazla madde çoğu zaman yarım kalır.
2. Gün içinde işaretleyin. Biten işin onay kutusuna tıklayın. Telefonda Google Dokümanlar uygulamasını açık tutmak bunu kolaylaştırır.
3. Akşam minnettarlık listesini yazın. Büyük olaylar aramayın; örnekteki gibi küçük ve somut şeyler en iyi sonucu verir.
4. İki soruyu cevaplayın. Birer iki cümle yeterli. Cevapları yargılamadan yazın; amaç bir sonraki günü biraz daha iyi kurmak.
5. Günün kelimesini en son seçin. Günü tek kelimeyle özetlemek, haftalık bakışta hangi günün nasıl geçtiğini hızla görmenizi sağlar.

Okulda “günlük nasıl yazılır” konusu işleniyorsa bu sayfa öğrenciler için de bir başlangıç noktasıdır: tarih, olaylar ve duygular ayrı bölümlerde olduğu için yazının iskeleti hazırdır.

Google Dokümanlar'da günlük tutmak: her güne bir sayfa

Bu şablonu kullan düğmesine tıklayın ya da önizlemeden Dosya > Kopya oluştur seçeneğini kullanın. Kopyalama ekranı açılmazsa Google Dokümanlar belgesi kopyalama rehberimize bakın. Sonra iki yoldan birini seçin:

• Tek dosya, her güne bir sayfa. Boş bir günlük sayfasını belgenin sonunda saklayın. Her sabah o sayfayı seçip kopyalayın, belgenin başına yapıştırın ve bir sayfa sonu ekleyin (Ctrl + Enter). Tarihi başlığa yazdığınız için belge ana hatları bölümünde günler arasında hızla gezinebilirsiniz.
• Her ay bir dosya. Tek dosya çok uzarsa her ay için yeni bir kopya açın ve dosya adına ayı yazın (“Günlük 2026-10”). Drive'da bir klasörde topladığınızda arşiviniz düzenli kalır.
• Tarih eklemek. Başlığa @ yazıp “bugün” ya da bir tarih seçerek tarih çipi ekleyebilirsiniz.
• Görünümü değiştirmek. Bandın rengini ve yazı tipini kendi zevkinize göre ayarlayın; sade bir görünüm her gün açmayı kolaylaştırır.

Şükran günlüğü ve diğer günlük soruları

Şablondaki iki akşam sorusunu ihtiyacınıza göre değiştirebilirsiniz. Birkaç öneri:

• Şükran günlüğü. “Bugün beni kim gülümsetti?”, “Hangi küçük şey işimi kolaylaştırdı?”
• İş ve kariyer. “Bugün ne öğrendim?”, “Hangi işe beklediğimden fazla zaman harcadım?”
• Sağlık ve alışkanlık. “Bugün ne kadar hareket ettim?”, “Su ve uyku düzenim nasıldı?”
• Öğrenciler için. “Bugün derste en ilginç bulduğum şey neydi?”, “Yarın hangi konuyu tekrar etmeliyim?”

Soruları değiştirirken sayıyı ikide tutmak, sayfanın beş dakikada doldurulabilmesini sağlar.

Günlük sayfasını yazdırmak

Kalemle yazmayı tercih ediyorsanız örnek metinleri silip boş sayfayı Dosya > İndir > PDF Dokümanı (.pdf) ile indirin ve bir haftalık ya da aylık kopya yazdırın. Delikli bir dosyada ya da klipsli bir panoda toplamak, sayfaları defter gibi kullanmanızı sağlar. Ayın genel planı için aylık takvim şablonumuzu, uzun yapılacaklar listeleri için kontrol listesi örneğimizi kullanabilirsiniz.

Günlük örneğini uyarlamanın yolları

• Okuma günlüğü. “Günün kelimesi” yerine okunan kitap ve sayfa sayısını yazın.
• Spor ve beslenme günlüğü. Ruh hâli ve uyku alanlarının yanına antrenman ve öğün bilgisi ekleyin.
• Proje günlüğü. Öncelikleri proje adımlarıyla değiştirin, akşam sorularını “Engel ne?” ve “Sonraki adım ne?” yapın.
• Seyahat günlüğü. Hava ve yer bilgisini öne çıkarın, notlar bölümüne fotoğraf ekleyin.

Diğer planlama belgeleri planlama şablonları bölümünde.

Günlük tutmayı sürdürmek için küçük alışkanlıklar

• Aynı saatte yazın. Sabah kahvesi ya da yatmadan önceki beş dakika gibi sabit bir an seçin.
• Boş günleri dert etmeyin. Bir günü atladıysanız geriye dönüp doldurmaya çalışmak yerine bugünün sayfasıyla devam edin.
• Haftada bir geriye bakın. Pazar günü son yedi günün “günün kelimesi” satırlarını ve minnettarlık listelerini okuyun. Tekrarlayan konular size neyin iyi geldiğini gösterir.
• Kısa tutun. Sayfanın tamamını doldurmak zorunda değilsiniz. Bir öncelik ve bir minnettarlık maddesi bile bir şey yazmamaktan iyidir.
• Kâğıdı ve ekranı karıştırın. Gün içinde telefondan işaretleyip hafta sonu yazdırılmış bir sayfada uzun not almak da işe yarar.

Günlük örneği hakkında sık sorulanlar

Google Dokümanlar günlük tutmak için uygun mu?

Evet. Bilgisayardan, tabletten ve telefondan aynı belgeye yazabilir, Drive'da arama yaparak eski günleri bulabilirsiniz.

Google Dokümanlar'ın hazır bir günlük şablonu var mı?

Yerleşik şablon galerisinde bu tür bir günlük sayfası bulunmaz. Bu şablon size doldurulmuş bir örnek ve her gün kopyalayabileceğiniz bir sayfa düzeni verir.

Günlüğüm Google Dokümanlar'da gizli kalır mı?

Kendi Drive'ınızdaki bir belge siz paylaşmadıkça yalnızca size görünür. Paylaşım ayarlarını sağ üstteki Paylaş düğmesinden kontrol edin ve günlüğünüzü bağlantıyla paylaşmayın.

Günlüğü telefondan yazabilir miyim?

Evet. Google Dokümanlar uygulamasında belgeyi açıp yazabilir, onay kutularını işaretleyebilirsiniz.

Günlükte neler yazılır?

Günün olayları, duygularınız, minnettar olduğunuz şeyler ve ertesi gün için planlar. Bu şablon bunları ayrı bölümlere ayırır; hepsini her gün doldurmanız gerekmez.

Şükran günlüğü nasıl tutulur?

Her gün minnettar olduğunuz üç şeyi kısa ve somut olarak yazın. Bu sayfadaki numaralı liste tam olarak bunun için hazırlandı; birkaç hafta sonra listeleri okumak hangi küçük şeylerin size iyi geldiğini gösterir.

Günlük şablonu ücretsiz mi?

Evet. Kişisel kullanım için dilediğiniz kadar kopya alabilirsiniz.